Gesund und Aktiv im Alter
Mehr Kraft.
Mehr Sicherheit.
Mehr Lebensfreude.
Gezielte Bewegung ist der Schlüssel für mehr Selbstständigkeit im Alltag. Unser Training wurde speziell für Senioren entwickelt – persönlich begleitet und mit viel Freude.
Erreichbar jeden Tag von 9:00 bis 18:00 Uhr
Kostenlose Schnupperstunde
Unsere Werte
Worauf du dich bei uns verlassen kannst
Sicherheit & Betreuung
Jede Übung wird begleitet und an dein Tempo angepasst – du bist nie allein.
Gesundheit & Prävention
Wir stärken Herz, Kreislauf und Gelenke und beugen Beschwerden vor.
Selbstständigkeit
Mehr Kraft und Beweglichkeit für einen sicheren, eigenständigen Alltag.
Gemeinschaft & Freude
Unter Leute kommen, Kontakte knüpfen und gemeinsam Spaß haben.
Gesund und Aktiv im Alter
Ein Training, das Sie stärkt – Schritt für Schritt
Ein Training, das Sie stärkt – Schritt für Schritt
Für alle, die auch im Alter aktiv, sicher und selbstständig bleiben möchten – ganz ohne Trainingserfahrung. Wir begleiten Sie persönlich und passen das Training an Ihre individuellen Möglichkeiten an.
- Kraft und Beweglichkeit erhalten
- Gleichgewicht und Sicherheit verbessern
- Stürzen gezielt vorbeugen
- Mehr Vertrauen in den eigenen Körper gewinnen
Für mehr Sicherheit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag.
Unser Angebot
Gemeinsam aktiv – persönlich betreut
Kleingruppen mit maximal 5 Personen
Kleingruppentrainings
Training in kleinen Gruppen mit maximal fünf Personen. Gemeinsam aktiv sein, Kontakte knüpfen und mit Freude in Bewegung bleiben.
Persönliche Betreuung
Sie trainieren in Ihrem eigenen Tempo. Jede Übung wird an Ihre persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse angepasst.
Fahrservice auf Wunsch
Auf Wunsch organisieren wir Ihre sichere Fahrt zum Training und anschließend wieder zurück nach Hause.
Einzeltraining ist bei besonderen Beschwerden oder individuellen Zielen ebenfalls auf Anfrage möglich.
ihr start bei uns
In drei Schritten zu Ihrem Training
01
Unverbindlich kennenlernen
Rufen Sie uns an oder senden Sie uns eine Anfrage. Gemeinsam besprechen wir Ihre Wünsche, Ziele und persönlichen Voraussetzungen
02
Kostenloses ausprobieren
Lernen Sie unser Training in Ruhe und ohne Verpflichtung kennen. Wir begleiten Sie persönlich und zeigen Ihnen, wie das Training abläuft.
03
Gemeinsam starten
Wir finden die passende Kleingruppe für Sie. Dort trainieren Sie regelmäßig in Ihrem eigenen Tempo und mit persönlicher Betreuung.
persönlich für sie da
Timo Wassermann
Inhaber Training House | Ansprechpartner Seniorentraining
Mir ist wichtig, dass Sie sich beim Training sicher, verstanden und gut betreut fühlen. Deshalb lernen wir uns vor dem Start persönlich kennen und passen jede Übung an Ihre individuellen Möglichkeiten an.
Darum bauen wir unser Team Schritt für Schritt mit Therapeuten, Trainern und Experten aus, um Senioren langfristig die bestmögliche Unterstützung zu bieten.
medizinische kooperation
Dr. med. univ. Ines Ranz
Fachärztin für Allgemeinmedizin
Bei medizinischen Fragen oder gesundheitlichen Unsicherheiten besteht die Möglichkeit einer hausärztlichen Abklärung. So entstehen kurze Wege zwischen ärztlicher Beratung und persönlich begleitetem Training.
Muss ich sportlich oder bereits fit sein
Nein. Sie benötigen weder Trainingserfahrung noch eine bestimmte körperliche Fitness. Wir passen die Übungen an Ihre persönlichen Möglichkeiten an und begleiten Sie in Ihrem eigenen Tempo. Bei gesundheitlichen Einschränkungen besprechen wir vorab gemeinsam, was für Sie geeignet ist.
Wie groß sind die Trainingsgruppen?
Unsere Kleingruppen bestehen aus maximal fünf Personen. Dadurch können wir Sie persönlich betreuen und gleichzeitig eine angenehme Gemeinschaft schaffen, in der Bewegung Freude macht.
Kann ich das Training kostenlos und unverbindlich ausprobieren?
Ja. Bei einem kostenlosen Probetraining lernen Sie uns, die Räumlichkeiten und den Ablauf in Ruhe kennen. Sie können alles ausprobieren und anschließend entscheiden, ob das Training zu Ihnen passt.
Was kostet das Training?
Das Gruppentraining kostet 30 Euro pro Person und Trainingseinheit. Das erste Probetraining ist für Sie kostenlos und unverbindlich.
Wie komme ich zum Training?
Sie können selbstständig zu unserem Standort in der Rosenau 13 in Kempten kommen. Falls die Anfahrt für Sie schwierig ist, organisieren wir auf Wunsch einen Fahrservice, der Sie zu Hause abholt und nach dem Training sicher zurückbringt.
Wer betreut mich während des Trainings?
Das Training wird persönlich von Timo Wassermann geleitet. Als studierter Sportökonom begleitet er Sie fachkundig, aufmerksam und mit Blick auf Ihre individuellen Voraussetzungen. Jede Übung wird verständlich erklärt und bei Bedarf angepasst.
Häufige Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen
Noch etwas offen? Ruf einfach an oder schreib uns – wir nehmen uns Zeit für dich.
Kontakt
Lass uns kennenlernen
Für Fragen und Terminbuchungen stehen wir dir jeden Tag von 9:00 bis 18:00 Uhr zur Verfügung. Schreib uns – wir melden uns zeitnah bei dir.
telefon
0176 57775247
office@timowassermann.de
Adresse
Rosenau 13, 87437 Kempten
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